п. Коммунарка, м. Коммунарка, ул. Лазурная д. 14
пн-пт 07:00–23:00 сб, вс 09:00–22:00

Болотов Михаил

Болотов Михаил
Мастер тренер, инструктор тренажерного зала

Спортивные достижения:

  • Студент спортивной академии МГАФК
  • Мастер спорта по хоккею
  • Бронзовый призёр чемпионата мира по хоккею
  • Обладатель кубка Харламова, золотой призёр чемпионата МХЛ
  • Серебряный призёр чемпионата ЮХЛ
  • Студент школы профессионалов фитнеса FPA

Специализация:

  • Коррекция фигуры
  • Развитие скоростно-силовой выносливости
  • Развитие силы
  • Тренировки TRX
  • Консультация по спортивному питанию
  • Набор мышечной массы
  • ОФП
  • Увеличение силовых показателей
  • Снижение жировой массы

Комментарии  

#15 Игорь 26.11.2020 19:00
Михаил - отличный профессиональный тренер. Я бы даже сказал Профессионал с большой буквы! С ним очень комфортно, внимателен, всегда интересуется самочувствием и есть ли где-то болевые ощущения. Он в меру требовательный и умеет найти подход к каждому. Перед началом занятий обсудили мои цели и Михаил специально для меня грамотно разработал план тренировок. Мы делаем большой акцент на технике выполнения упражнений, исправляем мои ошибки. Тренировки максимально эффективные и персонализированные. Сам себя так точно бы не заставил заниматься и не смог бы делать все правильно, а тут от тренировок одно удовольствие, все нравится и уже есть первые результаты! Спасибо большое!
Цитировать
#14 Наталья 25.11.2020 14:10
Добрый день! Хочу выразить благодарность тренеру Михаилу, выдающемуся мастер своего дела! Он умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение. Очень рекомендую занятия с Михаилом!
Цитировать
#13 Светлана 25.11.2020 14:03
За всю историю занятий фитнесом лучше тренера не встречала! Впечатляет то, что Михаил не даст вам банальный набор упражнений, которые можно найти в интернете, и которыми, по моим наблюдениям, руководствуются большинство инструкторов по фитнесу. Тренер применяет индивидуальный подход к каждому подопечному и обладает огромным опытом в области спорта. Если кому-то полезен мой отзыв (а я перфекционистка и мне можно доверять;), рекомендую!!! Особенно тем, кто в спорт-зал идет за результатом)
Цитировать
#12 Валерия 18.11.2020 14:24
Довольно долгое время мы ничем, кроме бега, не занимались - а если и занимались, то довольно хаотично и беспорядочно. Затем решили поставить четкую цель для того, чтобы ходить в зал не просто так. К Михаилу мы попали случайно этим летом, и до сих пор занимаемся с ним. Не сказать, что мы начали ходить с нуля, но Михаил смог найти подход к нам, объяснил общие принципы тренировок, сделал тренировки неотъемлимой частью жизни. С ним заниматься интересно из-за большого разнообразия тренировок, он очень хорошо, простым человеческим языком объясняет каждое упражнение, технику, нюансы, на какую группу мышц оно и т.д.
Мы ходим к Михаилу с удовольствием и уже отмечаем результаты тренировок: подтянулось тело, перестала болеть спина, заметно улучшилось самочувствие.
Цитировать
#11 Александр 18.11.2020 10:32
Отличный тренер, высокий уровень, не отбивает желание тренироваться, что очень важно, только мотивирует, самый лучший тренер из тех, кого я встречал, это точно, спасибо за тренировки!
Цитировать
#10 Светлана 17.11.2020 19:39
Михаил отличный тренер! Очень советую этого тренера! До Михаила было 2 тренера, они близко не стоят с Михаилом, насколько опытный и умный тренер! С первого дня он определил мои проблемы с питанием, режимом и тренировками, после того, как я начала придерживаться его советам и тренироваться, мое самочувствие улучшилось в разы, моя фигура стала более подтянутой, о чем я мечтала раньше, сразу скажу, тренер очень строгий, но это только по тренировкам, а так, Михаил очень добрый и весёлый тренер! Рекомендую!
Цитировать
#9 Елена 12.11.2020 11:17
Раньше занималась всегда с тренером, к сожалению один из-за неправильного подхода тренера я получила травму спины, после чего забросила тренировки, потом решила вернуться в зал и пошла уже к Михаилу, я очень рада, что попала именно к нему, боли старой травмы прошли, его подход просто невероятный! Не знаю как описать тренировки, насколько они хорошие, пропал целлюлит, появилась рельефность, снижается вес, а главное, появилась та самая легкость в теле, которую я так долго ждала! Очень рекомендую этого тренера! Спасибо!
Цитировать
#8 Анна 11.11.2020 14:55
С Михаилом занимаюсь 3-мой месяц , и уже вижу изменения в своей фигуре. Тренировки составляет грамотно , индивидуальный подход к каждому, следит за техникой выполнения и работает на результат. Однозначно , один из лучших тренеров с кем я занималась.
Цитировать
#7 Юлия 11.11.2020 14:45
До занятий в клубе я занималась только танцами и растяжкой, была не уверена, что втянусь в спорт!)) С Михаилом это стало не только возможным, но и приносит много пользы и удовольствия! :-)

Каждое занятие - что-то новое, заниматься очень интересно, я стала более энергичной, пропал ненавистный целлюлит! Ура!

Очень нравится, что Михаил постоянно развивается, ищет и предлагает новые упражнения, я и подумать не могла, что со стандартными тренажерами в спортзале можно придумать столько вариаций!

Очень довольна и благодарна Михаилу, что втянулась в спорт и сделала его частью своей жизни!
Цитировать
#6 Дмитрий 11.11.2020 13:53
Михаил отличный тренер, подготовка и навыки увлекают заниматься с большей мотивацией. Очень нравится разнообразие упражнений и подход к их выполнению. Мои некоторые мышцы даже не знали о своём существовании, пока мы их не проработали))
Очень рекомендую!
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Подобрать программу тренировок и питания