*названия уроков могут быть изменены
![](/images/programm/pohudey/prog_pohudey1.jpg)
Студия персонального тренинга
Хочешь достичь своей цели в кратчайшие сроки? Наши высококлассные профессиональные тренеры помогут тебе в этом! Индивидуальный подход к каждому клиенту и безопасность.продолжительность 55 минут
![](/images/programm/reabilitatsiya/prog_reabilitatsiya2.jpg)
Здоровая спина
Комплекс, направленный на оздоровление позвоночника. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок. Они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.продолжительность 55 минут
![pilates](/images/programm/pohudey/prog_pohudey5.jpg)
Pilates
Система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела, включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов и эластичности связок. Результат- красивая осанка, уменьшение болей в спине, снятие напряжения с позвоночника,развитие гибкости и прекрасное тело!продолжительность 55 минут
![Йога для позвоночника](/images/programm/pohudey/prog_pohudey_yoga.jpg)
Йога для позвоночника
Комплекс упражнений, направленный на улучшение работы позвоночника, профилактические меры для предотвращения грыж, общее улучшение самочувствия.продолжительность 55 минут
![Flex](/images/programm/reabilitatsiya/prog_pohudey_flex.jpg)
Flex
Урок, включающий комплекс упражнений на растяжение мышц тела.продолжительность 55 минут